Duh i tijelo

Dobrodošli u sekciju Duh i tijelo Rebels Media – gdje istražujemo holističke pristupe zdravlju i unutrašnjoj ravnoteži. Od drevnih tehnika meditacije, preko modernih metoda za mentalno blagostanje, do povezanosti tijela i uma kroz pokret, disanje i energiju.

REBEL

1 week ago

Kako elektromagnetna polja utiču na naše zdravlje i duhovni balans

📌 Uvod U savremenom svijetu, okruženi smo tehnologijom koja nam olakšava svakodnevnicu — od Wi-Fi mreža, mobilnih uređaja, 5G antena, do pametnih kućnih aparata. Ali postavlja se pitanje: po kojoj cijeni?Elektromagnetna polja (EMF), koja emituju svi ti uređaji, već dugo izazivaju zabrinutost

REBEL

4 months ago

Kako ishrana utiče na raspoloženje i kognitivne funkcije

Izreka “ono si što jedeš” sadrži mnogo više istine nego što mislimo, posebno kada je riječ o mentalnom zdravlju. Ishrana se često povezuje s fizičkim zdravljem, ali sve više istraživanja pokazuje njen snažan uticaj i na mentalno blagostanje. Nutrijenti koje unosimo mogu

REBEL

1 week ago

Kako duhovno čišćenje može poboljšati tvoje fizičko stanje

Da li si ikada osjetio iscrpljenost bez pravog razloga? Imaš osjećaj da ti „nešto stoji na duši“, teško dišeš, a ni doktori ne mogu otkriti konkretan uzrok? Mnogi ljudi širom svijeta vjeruju da uzrok tih stanja može biti negativna energija – nevidljiva,

REBEL

4 months ago

Kako optimizirati san za bolje zdravlje i produktivnost

San se često podcjenjuje u pogledu njegove važnosti za naše opće zdravlje i produktivnost. U današnjem brzom svijetu, gdje posao i privatni život stalno zahtijevaju našu pažnju, san je često na poslednjem mjestu. Ipak, znanost je pokazala da san nije samo period

REBEL

4 months ago

Ključ za jačanje imuniteta i poboljšanje mentalnog zdravlja

Posljednjih godina, zdravlje crijeva postalo je ključna tema u zajednici zdravlja i wellnessa. Često nazvana „drugim mozgom“, crijeva igraju presudnu ulogu ne samo u probavi, već i u imunološkoj funkciji i mentalnom zdravlju. Ovaj članak razmatra znanost koja stoji iza zdravlja crijeva,

REBEL

2 weeks ago

Prekomjerna upotreba pametnih uređaja i njen uticaj na mozak i pamćenje

U modernom dobu tehnologije, gdje su pametni telefoni, tableti i računari postali produžetak našeg tijela, sve više stručnjaka upozorava na pojavu poznatu kao digitalna demencija. Ovaj fenomen, koji je prvi put identifikovan u Južnoj Koreji, opisuje stanje u kojem prekomjerna upotreba digitalnih

REBEL

4 months ago

Uticaj fizičke aktivnosti na mentalno zdravlje

Svi znamo koliko je fizička aktivnost bitna za zdravlje tijela – poboljšava kondiciju, pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine i smanjuje rizik od hroničnih bolesti. Ali njene koristi ne staju samo na fizičkom nivou. Redovna fizička aktivnost ima ogroman uticaj na mentalno

REBEL

4 months ago

Tehnike za smanjenje stresa i emocionalnu ravnotežu

U današnjem brzom načinu života stres je postao neizbježan dio svakodnevice. I dok je malo stresa sasvim normalno, hronični stres može ozbiljno narušiti naše mentalno i fizičko zdravlje. Jedna od najboljih metoda za borbu protiv stresa je mindfulness – tehnika svjesne prisutnosti

REBEL

2 weeks ago

Kako algoritmi društvenih mreža utiču na mentalno zdravlje korisnika

Društvene mreže su u samo nekoliko godina od sredstava za komunikaciju postale neizostavni dio svakodnevice milijardi ljudi širom svijeta. Iako su donijele brojne prednosti, kao što su lakša povezanost, pristup informacijama i mogućnost izražavanja, njihova sveprisutnost i zavisnost od algoritama počinju ozbiljno